15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD

Nur ein Viertelstündchen...

Um fit und schlank zu sein, braucht man keine Geräte und kein Studio - es geht auch anders: Trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mit ganz natürlichen Bewegungsabläufen, die das Zusammenspiel übergreifender Muskelketten optimieren, wird der Körper schnell gekräftigt. Dafür reichen bereits 15 Minuten am Tag. Die erfahrene Fitnesstrainerin Hannah Fühler begleitet Sie mit Know-how und vielen guten Ideen auf dem Weg zu einem durchtrainierten und schlanken Körper.

Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

Hersteller	Bassermann Verlag
Medium	Kartoniert / Broschiert
Titelzusatz	Personal Training
Serie	Personal Training
Inhalt	Einband - flex.(Paperback) - Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
Titel	15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD
Erscheinungsdatum	27.03.2017
Sprache	Deutsch
Seiten	80
Autor	Hannah Fühler
Laenge	211 mm
Hoehe	8 mm
Breite	148 mm
EAN	9783809436386
Groesse	0.8 x 21.5 x 15