Online-Kurs "Kräftigung des Rückens"

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EFFEKTIVES TRAINING – WANN & WO SIE MÖCHTEN Ziel dieses Kurses ist, dass Sie Rückenschmerzen... mehr
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EFFEKTIVES TRAINING – WANN & WO SIE MÖCHTEN

Ziel dieses Kurses ist, dass Sie Rückenschmerzen gezielt vorbeugen und akute Schmerzen reduzieren. Einfach und unkompliziert per Online-Kurs im Browser oder mit unserer App. Dazu führen wir Sie in 8 Einheiten mit je 45 Minuten Trainingsdauer anhand von praktischen Übungen Schritt für Schritt zu einem gesünderen Rücken - Wann und wo Sie möchten.

Sie erhalten Tipps und Hinweise, wie Sie Ihr Training nachhaltig und einfach in den Alltag integrieren. Mithilfe detaillierter Bilder und Videos können Sie Ihr Training zielgenau ausführen und die Intensität jederzeit an den eigenen Übungsstand anpassen. Neben effektiven Kräftigungsübungen erfahren Sie, welche Vorteile ein Dehntraining bietet und welche Übungen besonders langfristig helfen. 

Sie werden beim Kurs unterbrochen? Kein Problem! Pausieren Sie Ihr Training jederzeit und setzen es später fort.

INDIVIDUELL BERATEN

Während des gesamten achtwöchigen Online-Kurses beraten unsere Sportwissenschaftler*innen Sie gerne individuell. Ob Sie Probleme bei der Durchführung haben oder an alternativen Übungen interessiert sind. Unsere Profis sind für Sie da!

HINTERGRUNDWISSEN & KURSUNTERLAGEN

Zusätzlich zum praktischen Training stellen wir Ihnen wichtige Infos zum anatomischen Aufbau des Rückens vor. Wir zeigen, wie ein Krafttraining effektiv und gesundheitsförderlich gestaltet werden kann. Die Inhalte dieses Kurses werden von unseren Sportwissenschaftler*innen auf Grundlage wissenschaftlicher Studien erstellt. Alle Infos und Übungen erhalten Sie zum Download. So trainieren Sie auch im Anschluss an den achtwöchigen Online-Kurs einfach weiter.

AUF ALLEN GERÄTEN

Trainieren Sie mit dem Smartphone, Tablet oder Laptop unkompliziert per App oder Browser. Alles, was Sie benötigen, ist ein Internetzugang und schon können Sie Ihr Training starten.

VON KRANKENKASSEN BEZUSCHUSST

Der Online-Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Die Krankenkassen erstatten deshalb bis zu 100% der Kurskosten bei vollständig absolviertem Kurs. Den Antrag auf Bezuschussung bei Ihrer Krankenkasse erhalten Sie nach Abschluss des Kurses von uns vorausgefüllt per E-Mail. Damit beantragen Sie die Kostenerstattung schnell und unkompliziert.

• Der Online-Kurs: Kräftigung des Rückens ist vom Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) und vom Bundesministerium für Gesundheit (BMG) ausgezeichnet. Den Link dazu finden Sie hier.

Wichtige Hinweise zum Bestellvorgang:

Bitte legen Sie sich im Bestellvorgang ein Kundenkonto mit einer personalisierten E-Mailadresse an.

Nach Beendigung des Kaufvorganges wird der Gutscheincode in Ihrem Kundenkonto hinterlegt. 

Dieser Gutscheincode ermöglicht Ihnen den Online-Zugang zu dem bestellten Online-Kurs.

In diesem Online-Kurs haben Sie 8 Wochen Zugriff auf trainingswissenschaftliche und anatomische Informationen sowie auf praktische Trainingsübungen. Zusätzlich werden Sie während der gesamten Trainingsdauer sportwissenschaftlich betreut.
Eine Barauszahlung der Gutscheine ist nicht möglich. Die Einlösung der Gutscheine ist ausschließlich für die den angebotenen Online-Kurs möglich.

ÜBER MOTIVAKTIV

Wir möchten Sie dabei unterstützen, Ihren Alltag gesund zu gestalten und Schmerzen effektiv vorzubeugen oder gezielt zu lindern. Dazu haben wir unsere Erfahrung im sporttherapeutischen und sportwissenschaftlichen Bereich in die Entwicklung unserer Online-Kurse einfließen lassen und sind für Sie immer ein verlässlicher Ansprechpartner. Unsere Sportwissenschaftler*innen beraten Sie gerne persönlich. Dadurch verbinden wir die Flexibilität eines Online-Kurses per App mit den Vorteilen einer professionellen Beratung.

Weitere Informationen unter www.motivaktiv.de

info@motivaktiv.de

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